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電子レンジでチン！ - サンマの焼き物
秋といえばサンマ、
と答えが返ってきそうなぐらい一般的な魚ですが
まだ１匹１００円と少し高めです。
３匹２００円にはもう少しかかりそうですが
このサンマもレンジで調理できます。
用意するもの
◇ サンマ
◇ 使い古した割り箸１０本以上
◇ クッキング・シート（ラップでも可）
つくり方
� ．汽鵐泙魏�に半分に切り、うすく塩をふっておく。
�◆．譽鵐犬離拭璽鵐董璽屮襪乏笋衄い鬘暇槊イ靴特屬�、
�� 残りの割り箸を梯子状に置く。
�ぁ．�ッキング・シートでサンマを軽く包み、割り箸の上に置いて
�ァ．譽鵐原�で３〜４分加熱すると完成。
あとがき
◇ 頭と尾を落として、腹開きにすれば２分前後で完成します。
◇ レンジですから、焦げ目は付きません。
◇ 代わりに煙が出ません。
形は崩れやすいので、おもてなしには使えません。
と答えが返ってきそうなぐらい一般的な魚ですが
まだ１匹１００円と少し高めです。
３匹２００円にはもう少しかかりそうですが
このサンマもレンジで調理できます。
用意するもの◇ サンマ
◇ 使い古した割り箸１０本以上
◇ クッキング・シート（ラップでも可）
つくり方� ．汽鵐泙魏�に半分に切り、うすく塩をふっておく。
�◆．譽鵐犬離拭璽鵐董璽屮襪乏笋衄い鬘暇槊イ靴特屬�、
�� 残りの割り箸を梯子状に置く。
�ぁ．�ッキング・シートでサンマを軽く包み、割り箸の上に置いて
�ァ．譽鵐原�で３〜４分加熱すると完成。
あとがき◇ 頭と尾を落として、腹開きにすれば２分前後で完成します。
◇ レンジですから、焦げ目は付きません。
◇ 代わりに煙が出ません。
形は崩れやすいので、おもてなしには使えません。 コメント
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